Нигора Абдуллаева
Практикующий психолог, КПТ
Более 3 000 часов консультаций. Специализация — тревога, выгорание и отношения. Даёт инструменты, а не советы «просто расслабься».
Курсы автора (3)
ПсихологияЭмоциональный интеллект: понимать себя и других
★ 4.8·6 отзывов·1 ч 22 мин·6 уроков
- ✓Научитесь распознавать эмоцию в момент, а не после
- ✓Освоите 5 техник саморегуляции
Нигора Абдуллаева
ПсихологияСтресс и выгорание: как вернуть себе ресурс
★ 4.7·6 отзывов·1 ч 27 мин·6 уроков
- ✓Определите свою стадию выгорания
- ✓Восстановите режим сна за 3 недели
Нигора Абдуллаева
ПсихологияОбщение и отношения: конфликты, семья, коллеги
★ 4.5·6 отзывов·1 ч 26 мин·6 уроков
- ✓Разберёте свой типичный сценарий конфликта
- ✓Освоите активное слушание
Нигора Абдуллаева