← Barcha yo‘nalishlar

Yo‘nalish

Sogʻliq va resurs

Energiyani qanday qaytarish haqidagi bogʻlangan kurslar: ovqatlanish, uyqu, stress va hissiyotlar. «Irodaga tayanib» ishlashdan charchaganlar uchun.

3 kurs bu yo‘nalishda

1
Psixologiya
Stress va kuyish: resursni qanday qaytarish
★ 4.7·6 ta sharh·1 soat 27 daq·6 ta dars
- ✓Oʻz kuyish bosqichingizni aniqlaysiz
- ✓3 haftada uyqu rejimini tiklaysiz
Нигора Абдуллаева
Batafsil
2
Ovqatlanish
Sogʻlom ovqatlanish asoslari
★ 4.6·5 ta sharh·1 soat 24 daq·6 ta dars
- ✓Oʻz kaloriya va OYU normangizni hisoblaysiz
- ✓Qadoqdagi tarkibni oʻqishni oʻrganasiz
Малика Тошматова
Batafsil
3
Psixologiya
Emotsional intellekt: oʻzini va boshqalarni tushunish
★ 4.8·6 ta sharh·1 soat 22 daq·6 ta dars
- ✓Hissiyotni keyin emas, oʻsha zahoti tanishni oʻrganasiz
- ✓5 ta oʻz-oʻzini boshqarish texnikasini oʻzlashtirasiz
Нигора Абдуллаева
Batafsil